Asmeninės Sveikatingumo Treniruotės Freda Gym
Visi žmonės yra skirtingi savo tikslais, pomėgiais, poreikiais, gyvenimo būdais, profesijomis ir t.t. Tačiau yra vienas dalykas svarbus visiems – gera sveikata!
(Kairėje) Išoperuota acromioclavicular dislokacija
(Dešinėje) Asmeninis treneris Rolandas veda post-operacinę peties raumenų reabilitacijos treniruotę
Neleiskite, kad fizinis silpnumas ir kūno skausmai trukdytų atlikti kasdienius darbus. Netapkite senais bambekliais, nuolat besiskundžiančiais šlūbuojančia sveikata. Atsikratykite antsvorio, kad nebeliktų pernelyg didelės apkrovos kelių sąnariams bei padidintos rizikos susirgti cukralige ir mirtinomis širdies ligomis. Kovokite su artritu, kad galėtumėte tapti fiziškai aktyvesniais. Sustiprinkite vidinius liemens raumenis, įgaukite teisingą laikyseną, kad neprasidėtų spazminiai, chroniški nugaros skausmai. Atsikratykite žalingų įpročiu, sumažinkite kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį kraujyje. Praeikite reabilitaciją po patirtos traumos ar kito incidento. Žodžiu, nekentėkite. Užsiregistruokite nemokamai konsultacijai Freda Gym.
Freda Gym asmeninis treneris Robertas Kvietkus yra fizioterapeutas, studijuoja ketvirtame LSU fizioterapijos kurse.
Rolandas Malinauskas 3 iš 20-ies asmeninio trenerio karjeros metų praleido konsultuodamas bei vesdamas treniruotes žmonėms, gavusiems siuntimus iš bendrosios praktikos gydytojų Londone (Islingtone). Tuo metu tai buvo didžiausia tokio tipo sveikatingumo programa, finansuojama savivaldybės. Dirbdamas šioje programoje Rolandas ne tik įgavo neįkainuojamos patirties, bet taip pat baigė specialius teorinius kursus (surengtus tuometinio Rolando darbdavio “Aquaterra Leisure”), leidžiančius dirbti su įvairius sveikatos sutrikimus turinčiais žmonėmis.