Bairono Asmeninių Treniruočių Nuotraukos Prieš ir Po & Rezultai

Kultūrizmo pavyzdys

Byron before personal trainingBefore

Baironas pradėjo asmenines treniruotes su Rolandu sverdamas 78,3 kg, turėdamas šlaunų apimtis 57 cm, juosmens – 79 cm, krūtinės – 105 cm ir ištiestos rankos – 34 cm..

WEIGHT (stones)

 

WAIST (inches)

 

FAT (%)

 

Byron after personal trainingRezultatai (Po 6 savaičių)

Baironas priaugo raumenų iki 83,2 kg, padidino šlaunų apimtis iki 60 cm, krūtinės – iki 110 cm, ištiestos rankos – iki 36 cm. Juosmuo liko nepakitęs – 79 cm. Taip pat Baironas ženkliai (visu ketvirtadaliu) padidino darbinius svorius ant tokių pratimų kaip pritūpimai, štangos spaudimai, traukos ir pan..

WEIGHT (stones)

 

WAIST (inches)

 

FAT (%)