FREDA GYM – Naujas Asmeninių Treniruočių Konceptas
Freda Gym – Private Members Club:
- 4 asmeniniai treneriai už vieno kainą (papildomai nemokėdami, galite naudotis kad ir visų 4-ių mūsų specialistų ekspertize);
- Asmeninės treniruotės vaikams;
- Online nuotolinės treniruotės per video skambutį, neturint galimybės atvykti;
Visi Freda Gym asmeniniai treneriai turi skirtingas specializacijas:
- Vidas Blekaitis – galiūnas, legenda: 2007 metais 4-as pasaulio reitinge pagal IFSA (International Federation of Strength Athletes); 2009 metais 4 vieta Arnold Strongman Classic; IFSA Strongman World Championships 2006 metais aukščiausia, 4 vieta; Lietuvos pritūpimo rekordas – 430kg, asmeninis – 440kg. Trenerio specializacija – jėgos sportas visiems lygiams.
- Giedrius Puknaitis – gatvės gimnastas, leidžiantis sau nepaisyt fizikos (aukštasis sportinis išsilavinimas). Trenerio specializacija – jėgos gimnastika, krosfitas, liekno raumenyno vystymas, fizioterapija, riebalų deginimas.
- Edgaras Banikonis – 2015 metų Anglijos kikbokso čempionas; 2016 metų Europos MMA čempionas; 2017 metų K1 pasaulio 86kg čempionas; 2021 metų pasaulio K1 91kg 3-ia vieta; 2022 metų pasaulio K1 95kg 3-ia vieta; 2023 metų pasaulio kikbokso čempionas; apie 200 kovų; 4 metus sportavo Brazilijoje su žymiais brazilų kovotojais. Trenerio specializacija: kikboksas, muay thai, ju-jitsu, mma.
- Aurimas Gražulis – buvęs Lietuvos šuolio į tolį čempionas (aukštasis sportinis išsilavinimas). Trenerio specializacija: lengvoji atletika, spogstamos galios vystymas (pliometrikai), ištvermės ir krosfito treniruotės.
- Rolandas Malinauskas – buvęs D. Britanijos natūralaus kultūrizmo (Natural Physique Association) vicečempionas. Freda Gym įkūrėjas ir koordinatorius. Trenerio specializacija – natūralus kultūrizmas, raumenų vystymas ir riebalų deginimas.
- Svorio (riebalų) metimas
- Raumenų ryškinimas
- Svorio (“sausų” raumenų / raumenų masės) auginimas
- Fizinis parengimas
- Sveikatingumo treniruotės